Le shatavari est une plante adaptogène phare de la médecine ayurvédique. De la famille des asperges par sa forme, on le surnomme tonique rajeunissant pour ses vertus. Cette plante accompagne parfaitement la femme à travers les âges.
Il est traditionnellement utilisé pour soutenir la santé des femmes à toutes les étapes clés de la vie telles que les menstruations, la grossesse et la ménopause. On le classe parmi les plantes adaptogènes, car le shatavari aide le corps à s'adapter au stress et à maintenir à la fois l'équilibre et le bien-être, il aide à faire face au stress physique et émotionnel.
Le shatavari est également utilisé pour favoriser l’équilibre hormonal et la santé reproductive des femmes ainsi que pour faire face à l’inflammation et à l’inconfort digestif. De plus, il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à renforcer votre système immunitaire.
Disponible sous différentes formes, il doit être considéré comme un complément qui peut être incorporé à une alimentation équilibrée à petites doses et, en cas de grossesse ou d'allaitement, il doit être approuvé par votre médecin traitant. (Trop peu d'études existent entre plantes adaptogènes et grossesse, et donc par principe de précaution, nous ne le recommandons pas).
~ ENGLISH VERSION
Shatavari is an adaptogenic herb of an importance in traditional Ayurvedic medicine. A plant, from the asparagus family, that is being called a rejuvenating tonic especially for women.
Traditionally used to support women’s health in all key stages of life such as menstruation, pregnancy and menopause. Now often used as an adaptogen which helps the body adapt to stress and maintain both balance and well-being, simply cope with physical and emotional stress.
Shatavari is used to promote the women’s hormonal balance and reproductive health as well as to cope with inflammation and digestive discomfort. Moreover it is known for its anti-inflammatory properties and abilities to boost your immune system.
Available in different forms should be considered as a supplement that can be incorporated in the well balanced diet in small doses and if pregnant or breastfeeding consulted with the doctor.