ÉQUILIBRE HORMONAL

Que signifie l'équilibre hormonal, pourquoi est-il si important et comment pouvons-nous le favoriser ?

Précisons d'abord ce que sont les "hormones". 

Ce sont des messagers chimiques qui aident nos cellules à communiquer et à déclencher diverses actions, ainsi que la base du système endocrinien responsable de la régulation de la croissance, de la reproduction, du métabolisme, de la température et même de notre humeur. Les hormones sexuelles, comme toutes les hormones du corps, sont régulées par le système endocrinien (surrénales, thyroïdes, testicules/ovaires, hypophyse, pancréas). Elles assurent l'équilibre et l'homéostasie de notre corps, d'où l'importance de maintenir son harmonie.

Le niveau de nos hormones fluctue chaque jour, ce qui est nécessaire pour soutenir nos performances quotidiennes, mais un déséquilibre à long terme peut affecter notre santé. Plusieurs états de santé et maladies peuvent survenir à la suite d'un déséquilibre hormonal, mais il existe également plusieurs moyens et adaptations du mode de vie pour les soutenir et maintenir un flux sain.

Une alimentation saine et équilibrée, la pratique d'une activité physique, la gestion du stress par différentes pratiques, un sommeil suffisant et l'évitement des perturbateurs endocriniens en font partie.

Le stress joue un rôle important dans le déséquilibre de cet équilibre sensible. Heureusement, il existe de nombreuses plantes (connues sous le nom d'adaptogènes) qui sont là pour soutenir et nourrir toutes les glandes et leur travail indispensable au maintien d'une bonne santé.

La tablette Carrés Sauvages HORMONES créée en collaboration avec la Cheffe et nutritionniste Claire Sharryn Roberto contient une association de plantes adaptogènes pour soutenir l'équilibre hormonal.

-Le shatavari : plante ayurvédique qui soutient l'équilibre hormonal féminin et masculin.

-L'astragale : ancienne racine, plante adaptogène de la vitalité et de la longévité qui renforce le système immunitaire et notre cerveau. 

-Le cordyceps : l'un des champignons médicinaux les plus puissants qui augmente l'énergie, améliore l'endurance, réduit le stress et soutient la fonction sexuelle. 

Le topping haute couture de cette tablette a également été pensé pour soutenir l'équilibre hormonal tout en apportant un jeu de textures avec le croquant du grué de cacao, le fondant des baies de goji et l'élégance des pétales de bleuet et de calendula, apaisantes et riches en antioxydants. 

Chaque carré contient la dose quotidienne du mélange unique signature de Claire Sharryn Roberto, composé de puissants adaptogènes, d'herbes toniques ayurvédiques et de champignons médicinaux qui ciblent le stress et soutiennent notre équilibre hormonal.

L'avez-vous déjà goûté ? Voici le lien pour la découvrir.

 

 

 

~ ENGLISH VERSION 

 

HORMONAL BALANCE

What does hormonal balance mean, why is it so important and how can we promote it?

Let's start by explaining what hormones are.
They are chemical messengers that help our cells to communicate and trigger various actions, and form the basis of the endocrine system responsible for regulating growth, reproduction, metabolism, temperature and even our mood. Sex hormones, like all the hormones in the body, are regulated by the endocrine system (adrenals, thyroids, testes/ovaries, pituitary gland, pancreas). They ensure our body's balance and homeostasis, hence the importance of maintaining its harmony.

Our hormone levels fluctuate every day, which is necessary to support our daily performance, but a long-term imbalance can affect our health. A number of health conditions and illnesses can occur as a result of hormonal imbalance, but there are also a number of ways and lifestyle adaptations that can support them and maintain a healthy flow.

These include a healthy, balanced diet, physical activity, managing stress through a variety of practices, getting enough sleep and avoiding endocrine disruptors.

 

Stress plays a major role in upsetting this delicate balance. Fortunately, there are many plants (known as adaptogens) that are there to support and nourish all the glands and the work they do to maintain good health.

The Carrés Sauvages HORMONES bar, created in collaboration with chef and nutritionist Claire Sharryn Roberto, contains a combination of adaptogenic plants to support hormonal balance.

-Shatavari: an Ayurvedic plant that supports female and male hormonal balance.
-Astragalus: an ancient root, adaptogen of vitality and longevity that strengthens the immune system and the brain.
-Cordyceps: one of the most powerful medicinal mushrooms that increases energy, improves stamina, reduces stress and supports sexual function.

The high-fashion topping of this bar has also been designed to support hormonal balance, while providing a play of textures with the crunch of cocoa nibs, the softness of goji berries and the elegance of soothing, antioxidant-rich cornflower and calendula petals.

Each square contains a daily dose of Claire Sharryn Roberto's unique signature blend of powerful adaptogens, Ayurvedic tonic herbs and medicinal mushrooms that target stress and support our hormonal balance.

Have you tried it yet? Here's the link to find out.